Hot Linux Blog(ホット リナックス ブログ)

今日のご飯はこれ、セブンイレブンの「こだわりおむすび」です。
パッケージはめっちゃおいしそうですが、中身は普通のおむすびでした(^^ゞ
たしかに、具はおいしかったです。でもそれだけでした。ちょっと拍子抜け

今日のご飯はこれ、セブンイレブンの「お肉たっぷり酢豚」です。
名前の通り、小さな器の中にたっぷり肉が入っています。
食べゴタエアリです。

味付けもちょうどいい具合で、酸っぱすぎることもなくおいしいです。
ちょっと値段が高いのが難点ですね(^^ゞ

ビリーバンドにウエイトを入れてチャレンジしました。
基本プログラムです
バンドはELITEのやつですが、プログラムは2005年度版をやりました。
片方約500gずつの重さがあります。
思ったよりきつかったです(^^ゞ
いつも途中でちょっと動きを止めたりしながらやるのですが、その回数が多かったです。
これで通してできるくらい強くなれるといいなぁ

今日のご飯はこれ、ココイチの「ぱりぱりチキン+ほうれん草カレー」です。
先日はぱりぱりチキンと野菜をあわせましたが、僕自身はこっちの方が好きです。
なかなかいい感じのうまさでした。
これからトッピングの組み合わせいろいろ試してみようかな(^-^)
オススメあったらぜひ教えてください

今日のご飯はこれ、ココイチの「チキン煮込み+ほうれん草カレー」です。
揚げ物に飽きてきたのと、ちょっとカロリーが気になるのでチキン煮込みにしてみました。

これはうまかったです。
ネットでもこれがお気に入りという記事をどこかで見かけたことがありますがなんかわかります。(^-^)
一回食べただけでお気に入りの組み合わせの一つになりました。
おすすめです。

ビリーズブートキャンプを始めてから約２ヶ月が経ちました。

ぶよぶよになりかけていたおなかは見事に引っ込んでくれました(^_^)v
最初のうちは体重も体脂肪率もはかっていなかった（続くと思ってなかった）のですが、
多分ちゃんと減ってます。

現在のところ59kg/19%くらいです。
脂肪落とすのはけっこうあっさりいったのですが、筋肉がなかなかつきません。
肩とか胸とか腕とかもっと大きくしたいのになぁ…

回数をもっと増やしなさいってことなのかな？(^^ゞ

今日のご飯はこれ、ココイチの「チキン煮込み+チーズカレー」です。
これもおいしかったです。
チーズが入るのでカレーの辛みが押さえられます。
いつもよりちょっと辛めを選択してもいいかもしれません。
でもなんだか見た目がきれいじゃないなぁ(^^ゞ

パワーボール　回転数表示付（ブルー）

腕をパワーアップするためにこれを買ってみました。
中におもりが入っててそれをぶんぶんまわします。

5000rpmのとき約８kg、10000rpmのとき約16kgの負荷がかかるみたいです。

昨日届いてすぐやってみました。
一生懸命まわすとすごい勢いで手の中でぶんぶんしてます。
しっかり握っていないと手からすぽって飛び出しそうです。10000rpm弱くらいでした。

これなら自分に合わせた負荷でできるので良さげです。
今日はちょっと腕と肩が筋肉痛です(^^ゞ

今日のご飯はこれ、セブンイレブンの「ばらちらし寿司」です。
コンビニのちらし寿司でよくある「酸っぱすぎる」ということもなくおいしく食べられます。
でも、ごく普通でした。(^^ゞ